Très jeune, Frédérique était une passionnée des arts de la scène. Sa participation en tant que chanteuse à l’émission l’École des Fans (TVA, 2004) confirme déjà son désir d’évoluer dans ce domaine. En 2008, elle chante à l’émission L’heure de gloire (Radio-Canada) animée par René Simard et, par la suite, dans plusieurs épisodes du Broco-Show, une émission jeunesse animée par Annie Brocoli. De 2010 à 2012, elle incarne les rôles de Brigitta et Louisa dans La Mélodie du Bonheur, une production de Juste pour rire, mise en scène par Denise Filiatrault. En mai 2018, elle est diplômée de l’École de théâtre professionnel du Collège Lionel-Groulx en théâtre musical. Elle fait partie de Cocktail, la revue musicale (2018) en compagnie de Geneviève Leclerc et Martin Giroux. Elle collabore à nouveau avec les Productions Grand V. à l’été 2019 en prenant part au spectacle musical Je reviens chez nous. C’est d’ailleurs avec ce dernier spectacle qu’elle a fait une tournée du Québec à l’automne 2021. Elle rejoint en 2019 l’équipe d’animation de la websérie Force 4 (Grand défi Pierre Lavoie) avec qui elle collabore toujours à ce jour. À l’hiver 2020, elle performe dans l’émission La Voix VIII sur les ondes de TVA guidée par son coach : Pierre Lapointe. À l’automne suivant, elle chante à La semaine des quatre Julie sur Noovo dans le cadre du concours Talents Bleus. En octobre 2021, elle lance son tout premier EP (mini- album), La sortie, de 5 compositions originales sous le nom de Frede. C’est avec grand bonheur qu’elle rejoint la distribution de La Corriveau - La soif des corbeaux à l’été 2022 et campe le rôle d’Isabelle Sylvain. Expérience qu’elle réitère en 2023 pour le même théâtre musical. À l’automne 2022, c’est en tant que chanteuse secrète qu’elle performe à Qui sait chanter sur les ondes de Noovo animé par Phil Roy.